Mój Ironman

Jest mi dość niezręcznie zabierać głos na temat Ironmanowy, ponieważ mój pierwszy był jednocześnie ostatnim. Wyznaję ze wstydem, ale niestety dystans 226 kilometrów okazał się już tak wyśrubowany, że po pierwszym starcie już nigdy nie zdecydowałam się na powtórkę. ½ Ironmana owszem, ale pełny już nie. Ale też nie było potrzeby. Przebywszy wpław, na rowerze oraz biegiem 226 km zdobyłam przecież wtedy swój Mount Everest, czyli wszystko, co było do zdobycia. Czułam się po zawodach tak, jakbym spełniła główny cel w życiu. I dumna byłam jak paw. Zawsze twierdziłam, że zaliczyć maturę, skończyć studia czy pisać jakieś tam felietoniki, to żadna sztuka. Za to pokonać 226 kilometrów to naprawdę nie każdy potrafi.

Aż do chwili, gdy zaczęłam rodzić SIŁAMI NATURY…

Mimo, że wcześniej przeczytałam niezliczone ilości książek na temat macierzyństwa, żadna z nich nie przygotowała mnie na to, że poród to rzeźnia, a pierwsze 6 tygodni po nim są prawdziwą masakrą. Miałam wrażenie, że wszystko jest przeciwko mnie – nawet zagięcie na pieluszce. Mój syn darł się, a ja kompletnie nie wiedziałam, o co mu chodzi….Z mózgiem otępionym jedną godziną snu na dobę, z cyckami zaropiałymi jak po jakiejś supersesji sado maso chciałam natychmiast wrócić do pracy, sportu, schudnąć. A tymczasem wzięłam już urlop, nie chudłam, ponieważ karmiłam piersią, a więc wstawałam w nocy głodna i z maksymalnym poczuciem winy żarłam buły. O sporcie też musiałam zapomnieć, by organizm mógł się zregenerować. Na dodatek wszystko chciałam robić sama, żeby pokazać, jaka jestem dzielna i to mnie umordowało na maksa.

O święta naiwności!  Wtedy dotarło do mnie, że wszystkiego co wiem o tym, jak zachować zimną krew w stresie, nauczył mnie sport, może więc bycie rodzicem to jakby start w Ironmanie! Bo jeśli zaraz na początku dam z siebie wszystko, padnę po kilkudziesięciu kilometrach. A jeśli zostanę na starcie myśląc, że nie zaszkodzi jeszcze poodpoczywać, pozałatwiać sprawy i mogę wyruszyć za godzinkę lub dwie – sromotnie przegram. Będę w tym wyścigu miała odcinki sprintu, gdy pędzę, jak mogę najszybciej. Będą podjazdy pod górę, kiedy trzeba się mocno napracować, mimo iż wydaje się , że stoję w miejscu. Potem zjazdy z górki, na których nie warto się męczyć – to czas na odpoczynek. Trochę pływania w grupie, kiedy można płynąć w drafcie i trochę finiszów, kiedy trzeba dać z siebie wszystko.

Chodzi o to aby w tym całym szaleństwie znaleźć złoty środek. Kocham synka, ale czasem chcę go zostawić w domu pod opieką i iść na trening z Michałem albo przyznać się do tego, że po prostu nie dam rady czegoś zrobić. Bo niewyspana i zła mama, która czuje się ubezwłasnowolniona i pozbawiona przyjemności życia – to niedobry początek.

Uznałam więc, że należy „kuć żelazo póki gorące”. Dwa i pół miesiące po pojawieniu się w naszym życiu Stacha wystartowałam w pierwszych zawodach na 10 km. Parę dni wcześniej spróbowałam przebiec ten dystans na treningu po to, żeby sprawdzić, czy mogę próbować biec tyle „przy ludziach”. Dwa tygodnie później wzięłam udział w wyścigu kolarskim na dystansie 85 km, który wygrałam!!! W Sierakowie po zajęciu drugiego miejsca (zaludniłam nową kategorię K-35) byłam tak wzruszona, że wlazłszy na pudło prawie nie wygłosiłam przemówienia, wprawiając w osłupienie wszystkich obecnych, bo nie jest przyjęte, żeby ktoś odbierał nagrodę za olimpijkę i wykrzykiwał coś łamiącym się ze wzruszenia głosem. Do dziś nie mogę uwierzyć jakim cudem dałam radę w Mietkowie, w Nocnym Półmaratonie, Triathlonie Świętokrzyskim i w Wolsztynie. Dziadkowie, choć wciąż są aktywni zawodowo tak starali się planować swoje weekendy, żeby z nami wyjeżdżać, i to oni zajmowali się małym, kiedy my trenowaliśmy.

Mój powrót do pełni sił trwał około 9 miesięcy. Jako taki sukces upatruje raczej w ambicji i uporze. Kiedy biegłam na trening z wózkiem, to ludzie zapewne mieli mnie za zidiociałą matkę, która leci do domu, bo zapomniała wyłączyć żelazka.  Jednak macierzyństwo sprawia, że już nic nie wydaje się dziwaczne. Można jeść śniadanie w okularkach pływackich, albo można udawać, że tylko dla malca skacze się na trampolinie i kupuje się elektryczną kolejkę. Dzisiaj, gdy Stach nie daje nam spać mam ochotę podać mu whisky łyżeczką, ale karmie go sałatkami, unikam soli i cukru. Czekam aż zaśnie zanim napije się lampki wina. Nie jestem idealna. Czasem bywam zbyt pobłażliwa, innym razem zbyt ostra. To co działa na synka w jednym tygodniu, nie sprawdza się w drugim. A gdy myślę, że w końcu go rozgryzłam on “dorasta” i wszystko zaczyna się od nowa. Prawda jest taka, że o byciu mamą nie mam cholera bladego pojęcia i podejrzewam, że nikt nie ma, bo w tych czasach macierzyństwo to abstrakcja… A najgorsze jest to, że dopiero gdy Stachu dorośnie dowiem się czy się sprawdziłam, ale wtedy będzie już za późno, żeby cokolwiek zmienić.

Mimo wszystko jednak dałam radę. Rezultat i wysiłek jaki musiałam poświęcić świadczy dobitnie, że Ironmany nie są moją specjalnością, że w ogóle nie powinnam była startować i że słusznie nie ponowiłam już próby. Ale z drugiej strony, czy mogłabym mieć taką satysfakcję, jaką mam do dziś, gdyby poszło łatwo? Milton Friedman powiedział, że nie ma czegoś takiego jak darmowy lunch. I nie ma czegoś takiego jak darmowa miłość. Ona bardzo wiele kosztuje. Bycie rodzicem jest najtrudniejszą i najgorzej płatną robotą, jaką kiedykolwiek mieliście. Ale wiecie… warto.
I nie zamienię jej na żadne Mistrzostwo Świata 😉

Kobiety Wyspiańskiego

Mówią, że posiadanie dziecka przypomina chodzenie z kula armatnia u nogi. Otóż wyobraź sobie, że masz do dyspozycji 10 minut ciszy, bo tyle mniej więcej dziecko do 6 miesiąca życia jest w stanie zabawiać się samo. Z kolei aby skutecznie zgłodnieć do obiadu uprawiasz wyczynowy bieg z przeszkodami po tym niesamowitym mieście z wózkiem, torbą, peleryną i całym tym rodzicielskim majdanem w plecaku, jakieś dziesięć kilo oprzyrządowania. Twoje „spontaniczne” wypady w góry czy do miasta wymagają  planowania, a i tak nigdy nie wiadomo czy dojdą do skutku. Jesteś wiecznie spóźniona i jeśli kiedykolwiek wydawało Ci się, że nie masz na nic czasu-myliłaś się. Macierzyństwo to szaleństwo!!!  I choć wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że jesteś uziemiona na lata, to fakt, że nie ma Cię na liście startowej ani na tabeli wyników popularnych zawodów , nic nie znaczy, w porównaniu z tym, że Twój syn zrobił zawodową kupę albo uśmiechnął się do Ciebie jednym zębem. Nie powiem – zdążyłam tego nicponia polubić 😉

Wiele przerażających scenariuszy, które nękały mnie zanim zdecydowałam się mieć dziecko, nie ziściło się-nie straciłam pracy, nie mam w sporcie gorszych wyników, dziecko nie sprawiło, że jestem jeszcze głupsza niż byłam zawsze ani że jestem mniej efektywna. Dziecko pożera czas, ale daje się mu ten czas z przyjemnością i po prostu jest się bardziej zorganizowanym. Opieka nad niemowlęciem jest co prawda męcząca fizycznie, ale nie aż tak, jak mi się dwa lata temu wydawało, że nie będzie siły na porządny trening. W zasadzie po kilku dniach od porodu można zacząć się ruszać, nie potrzebne żadne poradniki, wszystko da się zrobić instynktownie. Po prostu aby zdążyć między karmieniami decydujesz się na krótszy dystans – olimpijski (1,5 km pływania – 40 km jazdy na rowerze -10 km biegu). Co prawda na początku doświadczasz dużej pokory próbując wcisnąć się w swój stary trisuit. Cóż … młoda mama ubrana w tak obcisły, wykrojony kostium to widok nie pozostawiający wiele miejsca wyobraźni ;)…

Sięgnijmy pamięcią wstecz – dawniej wszystkie matki siedziały w domach z dzieckiem u piersi. Wystarczy wybrać się do muzeum, aby przyjrzeć się sportretowanym przez mistrzów kobietom. Żadna matka nie gra tu np. z nastoletnim synalkiem w szachy, nie jedzie z córeczką konno. Mężczyźni byli na polowaniu, na roli – często w akcji. Matki przeważnie karmiły lub też patrzyły w dal. Dziś naprawdę trudno ucapić siedzącą nieruchomo matkę z dzieckiem. Karmienie jest najmniej istotne, kobiety dziś są otwarte na to co przynosi los. Sama przesuwam się ze Stachem u boku na trening. Do banku, do biblioteki, na zawody sportowe. Nawet do kina można zabrać dziecko . Raz w tygodniu, na tych specjalnych seansach, obserwuję pełną salę kobiet. Aby spotkać się ze znajomymi w parkowej kawiarni ciągnę za sobą Stacha w rowerowej przyczepce.

Moja odważna koleżanka będąc na urlopie macierzyńskim postanowiła zabrać swoją maleńką córeczkę w podróż dookoła świata! Dziś prawie każdy fitness klub oferuje zajęcia dla mam z dziećmi . Kobiety w pocie czoła ćwiczą brzuszki, a poza matą raczkują ich dzieci. Podobnie jak podczas czwartkowych zajęć ogólnorozwojowych GT RAT, gdzie trenerka szkoli naszą pociechę, gdy rodzic pracuje nad core stability.  

Moja znajoma, który prowadzi  własną firmę, opowiada, że często do biura przychodzi z dzieckiem, które większość czasu przesypia w swoim bujaczku. Natomiast podczas ostatniego Sylwestrowego biegu w Trzebnicy nie tylko my biegliśmy, pchając przed sobą niemowlę w wózku sportowym.

Prawda jest taka, dzieci dziś uczestniczą w aktywnym życiu matki i Wyspiański musiałby się nagonić, by takie macierzyństwo uchwycić :).

Dzień Mamy

Po raz pierwszy obchodzę Dzień Matki jako matka, a nie córka. W tym dniu życzę sobie, aby mój synek nie czuł się nigdy przytłoczony moimi marzeniami, ale jednocześnie, aby nikt nie odebrał mi prawa do marzeń :).

image

DREAM IT, WISH IT, DO IT

Nieraz już sprawdziłam na sobie, że warto robić noworoczną listę życzeń, nawet z opóźnieniem i nawet tych, które wydają się nam absurdalne.

image

Moja historia jest opowieścią o sportowcu z przypadku. Triathlon  to był wybryk. Kiedyś zupełnie spontanicznie umieściłam na swojej liście Ironmana … Uśmiechnęłam się wtedy, bo wydało mi się to zwariowane i niemożliwe.

Rzeczywiście, łatwo nie było. Bywały dni konia i takie, gdy nogi od pierwszego kroku odmawiały posłuszeństwa. Często lądowałam w malinach 😉  Jedno się tylko nie zmieniało, zawsze trzeba było walczyć. Po półtorej roku ze zdumieniem odkryłam, że to kompletnie irracjonalne pragnienie jednak spełniłam.

Od tego czasu wiem, że nie warto się ograniczać ani bać szalonych z pozoru pomysłów. Podobno jeśli nazwie się swoje pragnienia, już w tym momencie rozpoczyna się proces ich urzeczywistniania :).

Ten rok będzie dla mnie inny niż poprzednie.  Bez wielkiej presji, z uśmiechem na ustach. Mamy bardzo mądrego Trenera i przez to dużo sportowego szczęścia. Aha…

I wcale nie uważam, że będzie to czas bezmedalowy… 😉 Wręcz przeciwnie. Walczymy! 🙂

Zostawiam miejsce na Wasze pragnienia, życząc abyście w nie uwierzyli, a wtedy na pewno się spełnią. Bo, jesteśmy zdolni do rzeczy , o których nam się nie śniło :).

1.

2.

3.

4.

5,

Do What You Love

Po powrocie do kraju czuliśmy z Michałem ogromny głód startów. Już po dwóch tygodniach zapisaliśmy się na pierwsze zawody-na dystansie olimpijskim (1,5km pływania, 40 km jazdy na rowerze, 10 km biegu) w Mietkowie i mało brakowało, a byłabym trzecia! Jednak mój organizm doskonale pamiętał atrakcje, które mu niedawno zapewniłam i o podjęciu walki na ostatnich kilometrach nie było mowy.

 image

Mimo wszystko udało mi się uzyskać całkiem dobry wynik – 2:28:43. 

Już tydzień później byliśmy w drodze do Rawy Mazowieckiej na… Puchar Polski w triathlonie na dystansie olimpijskim. O tym jakiej rangi były to zawody dowiedzieliśmy się dopiero na miejscu. Nie miało to jednak większego znaczenia. Cieszyliśmy się z możliwości startu z najlepszymi,

 image

ale wypadek na trasie kolarskiej z „dozwolonym draftingiem” (można jechać tuż za rywalami i bezpiecznie chować się przed wiatrem w osłonie, którą tworzy za sobą peleton) sprawiły, iż definitywnie pogrzebałam wiarę w swoje olimpijskie możliwości 😉 . Być może zmiana narodowości zwiększyłaby szanse na kwalifikację ;)? Ostatecznie bilans strat spowodowanych kraksą, rozwiał te wątpliwości.

Pod koniec sierpnia postanowiłam wziąć udział w Volvo Triathlon Series na dystansie ½ Ironmana ( 1,5 km pływania, 90 km roweru, 21 km biegu). Pewnie żaden inny szkoleniowiec nie poparłby tej decyzji, ani programu, który wtedy realizowałam, ale Trener dobrze wiedział co robi. Zawody odbywały się w rodzinnej miejscowości, dlatego były dla mnie tak ważne i mimo, iż grono kibiców miałam zapewnione, byłam daleka od strefy „zen”. Na szczęście pływanie poszło dobrze. Wyszłam z wody na dziesiątej pozycji open, tuż za prowadzącą Aleksandrą Sosnowską. W T1 (pierwsza strefa zmian) dłużej niż zwykle szamotałam się z pianką i wyjechałam z niewielką stratą. Ale gdy wsiadłam na rower, zaczęłam nadrabiać. Po etapie kolarskim miałam około 8 minut przewagi, ale czekały mnie jeszcze cztery pięciokilometrowe pętle wokół jeziora. Miałam się czego obawiać, bieganie od zawsze stawiało mnie w czołówce najpowolniejszych… Nie myliłam się, z każdym kolejnym okrążeniem moja rywalka nadrabiała do mnie około 2 minut. Ludzie mówili nawet, że nadrobiła minutę na 1,5 kilometrowym odcinku!

 image

„To niemożliwe”- powtarzałam sobie, gdyż moje nogi już dawno zaczął przeszywać uporczywy ból. „Po prostu biegnij swoim tempem”. Kolejne punkty orientacyjne na trasie zdawały się zbliżać piekielnie wolno. Z jednej strony niczego tak nie pragnęłam, jak widoku linii mety, z drugiej bałam się, że Ola wyprzedzi mnie na ostatnich metrach, co do tej pory bardzo często mi się przytrafiało. Nie do końca pamiętam jak wbiegłam na metę, ale owacji, którą zgotowali mi najbliżsi, nigdy nie zapomnę… Pierwszy raz wygrałam… z czasem 05:14:28 i z zaledwie półtora minutową przewagą. Długo nie mogłam w to uwierzyć! Miałam nadzieję, że uda mi się stanąć na podium w swojej grupie wiekowej, ale o całkowitym zwycięstwie nawet nie marzyłam. Z wrażenia nie przespałam dwóch nocy 🙂image

Kilka tygodni później, w ramach zakończenia sezonu Trener zgłosił mnie, Michała, Maćka, Wojtka oraz kilku przyjaciół z IM 226 do udziału w edycji zerowej Triathlonu Karkonoskiego na dystansie ½ IM (“Karkonoszman”). Pierwsza edycja tych zawodów odbędzie się w przyszłym roku, a naszym zadaniem było objechać jej trasę. Jak się później okazało, była ona jedną z najtrudniejszych, z jaką przyszło nam się zmierzyć… 

Wyobraź sobie, jest chłodny wrześniowy poranek. Dzień przychodzi w ciszy. Poranne promienie słońca wyłuskują z mroku zamkowe wieże na szczycie wzgórza. Podobno krzesła same tu jeżdżą po podłodze, drzwi niespodziewanie zamykają się z hukiem, czasem coś łupnie, czasem błyśnie. Nad zalewem unosi się mgła, jestem niemal pewna, że i w tu mieszkają duchy. Nie potrzebuję rozgrzewki. Zaczynamy w Suchej, u podnóża tajemniczych zabudowań Zamku Czocha…
image
Stamtąd rowerami musimy dostać się do Karpacza. Kilka długich i stromych podjazdów, miejscami sprawia kłopot nawet naszemu suportowi. Jeśli myślisz, że odpoczniesz na zjazdach, jesteś w błędzie. Kręta droga na łeb na szyję wymaga doskonałego panowania nad rowerem i stalowych nerwów – a ja z jednym i drugim mam na bakier J . Po 90 km i 1800 metrach przewyższeń docieramy do Karpacza – ostatniej strefy zmian. Droga już nie biegnie w dół, tylko pnie się coraz wyżej i wyżej. Zaczynamy podbieg na Śnieżkę (1602 m n.p.m.). Widok na otaczające góry i doliny zapiera dech w piersiach, co wprawdzie niezbyt pomaga w biegu, ale daje niesamowity zastrzyk euforii.
image
Może pod względem dystansu temu wyścigowi sporo jeszcze do IM brakowało, ale ze względu na bardzo trudny teren, całkowity czas nie był znacząco krótszy. Tym bardziej jestem dumna i z rezultatu, i z tego, że wytrzymaliśmy. Choć na Śnieżce kilka minut zajęło mi przypomnienie sobie jak mam na imię 🙂 Pokochałam to! Zawody na długich dystansach podobały mi się bez porównania bardziej, niż te na krótkich! Niewątpliwie był to punkt zwrotny.

image 

To był niesamowity sezon…

…z mnóstwem mniejszych i większych wygranych. Głównie nad własnymi słabościami ;). Tych o honor i tych o pietruszkę. Tych w glorii i tych z nożem w brzuchu. Tych istotnych tylko dla mnie i tych wszędzie docenianych. Tych na podwórkowej bieżni i tych na IM w Klagenfurcie. Było też po drodze wiele sromotnych porażek 🙂 Oj, tak. I każda równie ważna. Jedne kazały gryźć ziemie, inne dawały wyraźny sygnał, że są granice, których nie warto przekraczać. Utwierdziłam się w przekonaniu, że nie warto myśleć, że “coś jest niemożliwe”. Owszem, może być niemożliwe tu i teraz. Ale jeśli czegoś bardzo chcę, wierzę, że da się to zrobić. Zawsze próbuję i wierzę, że jeśli chce się czegoś w życiu dokonać, nigdy nie jest za późno.

Powodzenia, gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz :).

YOU ARE AN IRONMAN!

10 lipca 2013

Nad jeziorem wzeszło słońce. Woda jest spokojna i krystalicznie czysta. Jest 6:55. Trochę obita, trochę niepewna stoję na linii startu… Półtora roku przygotowań dla tego momentu, dla ciszy przed wystrzałem… Gdzie buty do biegania i sportowy strój były zawsze pod ręką, zawsze! Gdzie treningi nie raz były tak piekielnie ciężkie, że sama się czasem zastanawiałam, po co mi to Gdzie kołdra coraz cięższa się robiła z rana, bywało też, że o drugiej w nocy dopiero potrafiłam zasnąć… Wiesz, że normalni ludzie o tej porze przewracają się z boku na bok? Albo przytulają. Albo robią znacznie przyjemniejsze rzeczy, niż próbują zostać Ironmanem

Kilka tygodni wcześniej wymieniam maile z Trenerem. Analizujemy zakresy tętna rowerowego. Okazują się bardzo dobre na połówkę, lecz średnio przydatne na długi dystans. Pytam: „ Czy w związku z tym , jestem gotowa na IM?” Trener odpisał: „To znaczy, że IM robisz za wcześnie do maksymalnych możliwości swojego organizmu.”

Ale zostawmy mnie na chwilę . Lepiej przyjrzyjmy się Klagenfurtowi. To malownicze miasteczko położone jest w południowej Austrii na wysokości około 446 m n. p. m, u stóp Alp i otoczone innymi, równie urokliwymi jak ono mieścinami, przez które biegnie trasa wyścigu. Jest tutaj wszystko co triathloniście potrzeba do szczęścia. Są łagodnie pofałdowane tereny rolnicze i wzgórza przez które drogi wiodą prosto w góry – idealne na rower. Jest wiele pięknych tras dla biegaczy, no i jest też Wörthersee- najcieplejsze jezioro alpejskie, będące tutejszym centrum sportów wodnych i wypoczynku.

 

Do zawodów (już rok temu) zgłosiło się 3 000 zawodników, których miało zagrzewać do walki ponad trzy razy więcej widzów! Austriacy są ogromnymi fanami tej dyscypliny sportu. Już około środy zaczynają zjeżdżać do stolicy Karyntii pierwsi zawodnicy. Wszędzie roi się od dziennikarzy przeprowadzających wywiady z zawodowcami. Strefa ekspo (targi organizowane przez sponsorów) jest największą oraz najlepiej wyposażoną spośród tych jakie do tej pory widziałam. Ludzie tłoczą się w kolejkach, w ostatniej chwili kupując brakujący sprzęt albo polują na autografy. To niewiarygodne ile tam chcą za najprostszy top! Wszędzie, gdzie nie spojrzysz, ktoś ćwiczy, a włoskie knajpy z makaronem pękają w szwach. Każdy patrzy na każdego, czujesz się jak na pokazie mody.

 

 

Skłamałabym, mówiąc że tryskałam optymizmem – przy kontuzjach nie sposób uniknąć zwątpienia- ale nie miałam zamiaru kapitulować. Trener pocieszał „dobra forma nie poszła sobie w diabły. Ani siła. Powinnaś się cieszyć z tego odpoczynku- przymusowego, ale jednak.” Zamaskowałam więc bolącą łydkę tapami i ukryłam pod skarpetą kompresyjną.

W dniu wyścigu w głosach reporterów rozbrzmiewały nieprawdopodobne emocje. Na twarzach zawodników malowało się skupienie. Choć uprawiają sport amatorsko traktują sport śmiertelnie poważnie, co nie powinno dziwić . 7:00 – strzał – ruszamy. Etap pływacki jest wyjątkowo burzliwy. Panuje wolna amerykanka. Słońce oślepia. 2 500 tyś zawodników skupionych wokół Ciebie, cały dystans płyniesz pośród mrowia młocących wodę kończyn, aby na koniec wpłynąć do ciasnego gardła kanału. Masz do pokonania jeszcze kilometr, ale cały czas musisz walczyć o pozycję, albo o to aby nie zahaczyć ręką o jeden z drewnianych pomostów. Widowiskowe! Mimo wszystko pływanie poszło nieźle – 1:05, choć dałoby się poprawić to i owo .

 

 Po wyjściu z wody szpaler kibiców okupuje całą drogę do strefy zmian, która swoimi rozmiarami przypomina boisko piłkarskie. Wydostanie się z niej z rowerem zajmuje ok 5-6 minut.

 

90 km drogi jest zamknięte dla ruchu i oznakowane tak znakomicie, iż całe wydarzenie wydaje się trwałym elementem tutejszego krajobrazu. Trasa rowerowa w Klagenfurcie nie przestaje zachwycać – po jednej stronie widzisz ośnieżone alpejskie szczyty, po drugiej urokliwe miasteczka i wsie regionu Karyntii.

 

 

Mimo widoków etap rowerowy nie należy do łatwych. Droga jest pofałdowana, a łącznie na 180 km jest do pokonania 1600 metrów przewyższeń. Nie mniej karkołomne wydają się zjazdy, a niektóre zakręty w całości wyłożone są materacami. Na trasie rowerowej masz do pokonania dwie rundy z dwoma ostrymi podjazdami. Podjazd na najstromsze 11,7% wzniesienie nie może się równać z żadnym innym odcinkiem trasy. Doping dorównuje tam temu z Tour de France! Jedziesz wśród szpalerów ludzi, szerokich na 5 osób z każdej strony. Czasami tłum gęstnieje tak bardzo, że dla zawodników zostaje przejazd o dwumetrowej szerokości. Widzowie wychylają się i do ostatniej chwili machają i krzyczą do przejeżdżający zawodników. Ogłuszający grzechot kołatek, dźwięki gwizdków i okrzyki towarzyszą Ci przez cały czas. Niesamowicie motywująco działa na mnie widok rodziców i siostry, którzy przyjechali do Austrii prosto na start. Na końcu podjazdu skakali jak szaleni, drąc się: „Oli dajesz, dajesz!” Nigdy nie widziałam ich tak rozemocjonowanych . Po blisko 5 godzinach i 46 minutach na rowerze, z ulgą odklejam się od siodełka. Po wbiegnięciu do drugiej strefy zmian bardziej niż o mecie myślę o ubikacji . Jeszcze tylko maraton. Tylko czy nogi po zejściu z roweru przypomną sobie jak się biega?

Bieg odbywa się w warunkach przypominających raczej piekarnik. Wystrzał startera rozległ się o siódmej rano; maraton zaczęłam więc popołudniu. Na dystans składają się 2 pętle, z czego większa część prowadzi wzdłuż jeziora. Zero drzew. Mało cienia. Ludzie padają w tym ukropie niczym muchy. Kolejne kilometry mijają w akompaniamencie pozdrowień. Dalej trzeba pokonać piwną uliczkę, gdzie wzdłuż trasy ustawione są stoły i ławy, przy których kibice już od rana siedzą i sączą pienisty płyn. Wierz mi , naprawdę ciężko się oprzeć, by nie zatrzymać się w pół drogi i do nich dołączyć . Pierwszych 25 km pokonuję w niezłym tempie. Pech chce, że od 30 km kilometra noga robi mi się jak z drewna. Muszę zwolnić, ale ani przez chwilę nie wątpię, iż dotrę do końca. Pobocza huczą. Na żadnych innych zawodach nie proponowano mi na trasie tyle piwa. Na żadnych innych zawodach nie widziałam takiej ilości kibiców. Jakieś 2 km przed metą wita Cię las dłoni, które chcą „przybić piątkę”.

 

Nie jestem dobra w szacowaniu, a mentalność triathlonisty w dziwny sposób zaburza percepcje liczb i nie pozwala w pełni uświadomić sobie obliczonego wyniku. Tak naprawdę zrozumiałam go dopiero, gdy zobaczyłam przed sobą linię mety i zegar pokazujący 11 godzin 09 minut. Byłam oszołomiona. Wprawdzie nadal miałam kilka metrów do przebiegnięcia, ale ten wynik był lepszy od tego, który na początku zakładałam. Wrzawa wprost ogłuszała. Machałam, śmiałam się i płakałam.

 

Do linii mety dotarłam w czasie 11 godzin 10 minut i 05 sekund, co dało mi 17 miejsce w kategorii wiekowej. Rzuciłam się w objęcia rodziców i siostry, którzy oczekiwali na mnie na mecie. Mama wcisnęła mi w rękę polską flagę. A potem pojawili się rodzice Michała, Iza z Rafałem, którzy także dopingowali mnie oraz informowali na bieżąco o stracie do…Narzeczonego . To był wspaniały dzień! Wszystko wydawało się możliwe… Nie posiadałam się ze szczęścia. Moja radość nie trwała jednak długo. Na masażu spotkałam 50 – latkę, która sprała mi tyłek o jakieś 40 minut. Może to są owe maksymalne możliwości, o których pisał Trener. Mam jeszcze czas . A potem pojawił się Michał i była wspólna radość, uśmiechy i uściski na linii mety… Jeszcze 3 tygodnie temu nie potrafiłam zrobić kroku, a co dopiero pokonać ponad 226 km. Dzielenie z kimś szczęścia jest wyjątkowym zwycięstwem. Takich momentów się po prostu nie zapomina:).

Impreza trwa do późna w nocy. Z pomostu wraz z rodziną i przyjaciółmi obserwujemy sztuczne ognie, delektując się upragnionym pienistym płynem. Trudno mi wyrazić, ile znaczyła dla mnie wtedy obecność najbliższych. To był bezsprzecznie wyjątkowy wyścig, także ze względu, że po raz pierwszy kibicowała mi moja siostra oraz stał się dobrą okazją do poznania naszych rodzin .

Po wyścigu wszyscy wybraliśmy się na wspólne wakacje, na których myślałam wyłącznie o… jedzeniu. Choć paradoksalnie łyżki udźwignąć nie potrafiłam, zupy pogryźć…

 

Jeśli ktoś założyłby się ze mną 2 lata temu, że ukończę dystans IM, zmieszczę się w limicie czasu, a przy tym pokonam kilku mężczyzn – spojrzałabym na niego z niedowierzaniem. Tak naprawdę nadal nie mieści mi się to w głowie . Te 1,5 roku było, jest i będzie moją największą przygodą. Za nami 18 miesięcy treningu. Czystej, bezkompromisowej, bolesnej harówki i presji na plecach ze strony Radia i Trenera rzecz jasna:). Dumna z nich jestem. Z nich i z siebie rzecz jasna, bo daliśmy radę )) Ten rok kończy się dla mnie jak w bajce. Było ciężko, naprawdę… ale na moim oknie wszystkimi kolorami tęczy żarzy się medal.

Nie udało by się to wszystko bez Was. Dlatego…

Szczególnie chciałabym podziękować rodzicom i siostrze za dzielenie ze mną wzlotów i upadków. Tylko Wy zdajecie sobie sprawę przez co przeszłam. A mama, która bała się, że się połamię w radiu, teraz już wie, że jestem jeszcze młoda!

Dziękuję Michałowi za każdy dzień, każdą różnicę i wszystkie podobieństwa, a najbardziej za wolność, cierpliwość i za przypomnienie, jak można spłakać się jak bóbr… Nie wiem jak tego dokonał, ale na mecie czekała na mnie największa niespodzianka…

 

There are no limits…
You need to dream… and then, do everything what you can, to make the dreams come truth.

To największe odkrycie jakiego kiedykolwiek dokonałam.
Chrissie – Thank You for that special present

Dziękuję Trenerowi za wiarę jaką pokładał we mnie. Za to, że pokazał mi, że granice naszych możliwości nie leżą tam gdzie nam się wydaje, poddając nas ciężkiej próbie w myśl zasady „im trudniej na poligonie tym łatwiej na wojnie.” Generał! Ukształtował nas i doszlifował. Pozwolił mi uwierzyć we własne siły i marzenia… Trenerze wiem, że bez Twojej pomocy, nigdy nie udało by nam się przetrwać.

Dziękuję kolegom z drużyny, za przyjaźń, serdeczne porady, inspiracje i pomoc, kiedy jej najbardziej potrzebowałam. Ten wspólny czas był dla mnie wyjątkowy.

Jestem ogromnie wdzięczna za podbudowujące i motywujące e-maile, smsy, wpisy na facebooku, za komentarze na blogu oraz kartkę z Olsztyna…Wasze wiadomości ze słowami otuchy, zagrzewały do walki każdego dnia.

Dziękuję Radiu Wrocław za pomysł, wsparcie i pomoc a najbardziej za to, że wskazało mi piękno tego sportu.

Dziękuję rehabilitantom- Arkowi, Alkowi i Maćkowi, wobec których mam niespłacalny dług wdzięczności .

Dziękuję Dolnośląskiemu Centrum Rowerowemu za wsparcie i pomoc techniczną.

Z drugiej strony, jak mogę spekulować o tym co przyniesie przyszłość, skoro teraźniejszość jest tak odmienna, od tego czego oczekiwałam w przeszłości. Włożyłam w ten projekt serce i duszę… mam przeczucie, że to nie koniec…

… a dzięki blogowi to wszystko nie umknie mi jak nie zapisany level w kolejnej grze.

fot. z trasy Małgorzata Łabuz, Rafał Sobolewski

Wypusc bol uszami

24 czerwca 2013

Jakiś czas nie pisałam, bo nie umiałam… Kontuzja nogi uniemożliwiająca bieganie skumulowała we mnie swoistą katatoniczność mózgu.

Tydzień po Czechmanie dopadł mnie pech. Po kilku dniach odpoczynku mieliśmy do zrealizowania trening łączony składający się z 3 km pływania, 60 km jazdy na rowerze i 30-45 minut biegu. Pływanie poszło mi nie najgorzej, ale podczas jazdy rowerem pojawił się ból w kolanie, który niepokojąco się nasilał. Bieg okazał się niemożliwy, tępy ból w łydce uaktywnił się niemal natychmiast. Noga spuchła i z każdym krokiem dawała o sobie znać. Diagnoza – uszkodzony aparat mięśniowo-ścięgnistyimage.

A skoro tak… to co mnie czeka podczas maratonu w Klagenfurcie? Gdy żąda się od ciała skrajnego wysiłku, każdy nawet najmniejszy uszczerbek na zdrowiu odzywa się ze zwielokrotnioną siłą. Na miesiąc przed startem musiałam zrezygnować z biegania w ogóle…

Chodząc po pokoju powtarzam w myślach listę pozytywnych stwierdzeń : „nie ma co się martwić. Wszystko będzie dobrze. Później będziesz się z tego śmiała. Nie ma się czego obawiać. Nie masz ataku serca. To tylko atak lęku, nie wyrządzi Ci krzywdy.” Przychodzą mi na myśl ludzie, którzy pokonują Niagarę w beczce. Podskakują spokojnie niczym gumowa kaczka, aż tu nagle woda robi się spieniona, beczką miota na wszystkie strony, a z oddali dobiega coraz głośniejszy huk. Wiem, co wtedy sobie myślą „jasny szlag, co ja sobie wyobrażałem!” Mam wrażenie, że i ja zaraz skoczę z wodospadu i zanurzę się w nieznanych wodach. Nawet jeśli udałoby mi się pokonać etap pływacki i wyjść z wody o własnych siłach, to czy mam jakieś szanse… Jak bardzo w takim stanie odczuję trudy wyścigu? Zwariowana karuzela uczuć.. W ślad za huśtawką fizycznego samopoczucia, nastrój zmienia mi się jak w kalejdoskopie. Michał, Trener i mój fizjoterapeuta wiedzą o czym mówię .

image 

Jeśli chodzi o pozostałe treningi, pływanie i jeżdżenie na rowerze, szło mi jako tako. Bieganie odpuściłam niemal zupełnie. Trener w trosce o mój dobry nastrój zaplanował 3 x w tygodniu 4 kilometrowe sesje w WO (wodach otwartych). A jeśli już o rozrywkach mowa, to do tej kategorii zaliczam wstrzymywanie oddechu dopóki nie straci się przytomności (oddech co 7 lub 9 cykli ruchu ramion) oraz 1-1,5 km pływania na czas .

Przyjemna wiadomość dotarła do nas z Dolnośląskiego Centrum Rowerowego. Po występie w Czechach, dzięki uprzejmości Pana Henryka Charuckiego, wypożyczyliśmy z Michałem rowery wyścigowe z prawdziwego zdarzenia- tzw. „czasówki”, na wyczynowych kołach! Co prawda nauczyłam się od Trenera, by nie przykładać dużej wagi do nowoczesnych technologii. Wyznaje on zasadę, że zbyt wielu ludzi zabiega o najdroższy, najbardziej aerodynamiczny sprzęt, zamiast o jego napęd. „Chcesz jechać szybciej? Pedałuj mocniej!” Mimo wszystko cieszyłam się, gdyż uroda nowej maszyny przesłoniła kontuzję. Przypuszczam, że gdyby wokół mnie zaczęło kręcić się bożyszcze na miarę George’a Clooneya, nie odwróciło by mojej uwagi od pięknej rzeźby. Jednym słowem popadłam w celibat . Umorusana od kurzu i potu, sapię przez miasto niczym stara ciężarówka, a rower typ idealny, ekologiczny! Oglądają się za takim na ulicy. Za mną nikt się nie ogląda, tylko czasem policja macha lizakiem .

image

image

image 

Prawie całe 2 tygodnie przygotowań spożytkowałam na naukę jazdy na nowym sprzęcie. Rower do jazdy indywidualnej na czas wymaga zupełnie innego ułożenia ciała. Treningi odbywały się niemal codziennie i obejmowały od 80 do 150 km, co znacznie ułatwiło szukanie nici porozumienia. To najszybszy rower, na jakim kiedykolwiek jeździłam! W dodatku zżarł mi całe zapasy czułości.

Niestety człowiek nie jest maszyną i nie zawsze jest tak, jakby się chciało… Nie zawsze idzie jak po sznurku, a narzekaniem nic nie zmienimy. Japoński pisarz Haruki Murakami,( autor książki pt: „O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu“) ma poczucie humoru i jak sam pisze, „cierpienie jest wyborem“. Maciek przebiegł olimpijkę z rozwalonym obojczykiem i awansował tym do poziomu legendy .

Rzeczywiście jak się dobrze zastanowić, każda pasja męką jest podszyta. Ironman jest w równym stopniu walką mięśni i siły woli.

Po prostu… będzie bolało…:)

Moc atrakcji! (sprawdzian nr 3 i 4)

7 czerwca 2013

Powróciłam z Leszna i rozpakowując torbę stwierdziłam, że powiedzonko „Ratuj się kto może!“ doskonale oddaje charakter minionego dnia.

Bowiem wspólny start Leszczyńskiego Maratonu Rowerowego jest wyczynem na miarę etapu Tour de France czy Giro d’Italia!!! Dumnie, niczym arystokraci prowadziliśmy nasze maszyny z węgla i aluminium na linię startu. W powietrzu unosił się … testosteron…

Oj, coś mi się wydaje, że niedługo nastąpi w kraju wysyp samozwańczych ekspertów od dwóch kółek. Tych co to na przykład taktyki układają lepiej niż szefowie grup . W pierwszej kraksie uczestniczyło co najmniej kilkudziesięciu kolarzy, a plątanina zawodników i rowerów zajęła całą jezdnię. Musieliśmy omijać ich skacząc z rowerami przez przydrożny rów.

Jednak prawdziwym westernem okazały się pogonie za peletonem, a raczej tym co z niego zostawało. Na pewno wygrałam w kategorii najbardziej sapiąca w stawce! Po sprawdzeniu pulsometru wyszło, że w finałowej fazie sprintu miałam tętno zawałowe na poziomie 198! Wypatrywałam tylko biało – czerwonych koszulek „naszych”. „Kurcze..” – pomyślałem sobie w pewnej chwili gdy asfalt zaczął zlewać się z trawą – „umrę wpatrując się w polską flagę, jak prawdziwy bohater” .

Również finisz okazał się mocno brutalny… Ostrzegam – mężczyźni walczący o zwycięstwo z pianą na ustach, będą tratować się w wyścigu – to musi być walka o śmierć i życie. A może taki stosunek powinniśmy mieć do każdego wyzwania, którego się podejmujemy? W każdym razie nasza ekipa piłkarska powinna brać przykład.

Po zawodach krótki sms od Trenera „Gratuluję wygrania wyścigu!” To wystarczyło… aby zapomnieć o paru drobnych niedogodnościach .

Apogeum nastąpiło tydzień później w Czechach. Mieliśmy zmierzyć się tam na dystansie HalfIronman. Nawet teraz, gdy o tym piszę, oblewa mnie zimny pot…

Tuż przed startem, trzęsąc się z zimna, patrzyłam w niebo na stalowe, szare chmury i siąpiący z nich deszcz (12st. C). Jezioro było zimne i niespokojne (15,8 st. C). Wizja kąpieli w lodowatej wodzie była ponad moje siły. Organizatorzy zupełnie nieświadomi swych czynów, chyba upalili się marihuaną, wysyłając nas na ten mróz (z wyścigu, tuż przed startem, wycofało się 150 zawodników). Spojrzałam na Trenera… Nie zanosiło się na ułaskawienie… Deszcz padał i padał…

 

Kilka godzin wcześniej odstawiłam rzeczy do strefy zmian. Ustawiłam rower obok niewielkich czasowych jednośladów innych zawodniczek. Popatrzyłam na swojego Felcika i pomyślałam „mam nadzieję, że za kilka godzin nie będziesz tkwił tutaj samotnie”. Odkąd pamiętam zawsze panował tutaj rozgardiasz; ktoś robił zdjęcia, ktoś w ostatniej chwili sprawdzał stan techniczny jednośladu. Tym razem rozmokła łąka przypominała raczej pole ryżowe sprawiając wrażenie opustoszałej.

 

Cisza przed burzą…Start! Kompletny chaos.

 

Pierwsze 200 metrów powinno się płynąć bardzo szybko, na granicy możliwości, aby zająć sobie dogodną pozycję w jednej z grup. Ale tym razem musiałam pozwolić im odpłynąć. Nie mogę oddychać. „Ja się chyba tutaj utopię, gdzie są łodzie? Pewnie gdzieś tu są…” Człowiek ma prawo panikować. Płynę kraulem ratowniczym. „Czy ja mam wracać do brzegu? Nie, to byłby kompletny blamaż. Jestem w piance, to się przecież nie utopię. Tylko spokojnie. Oddychaj.” Obrót na plecy uratował mnie z opresji, ale skutkował problemem z nawigacją. Nadrobiłam dystansu. Na szczęście wszyscy płynęli trochę wolniej. Jakoś dowlekłam się do strefy zmian i zaliczyłam najdłuższe T1 w mojej krótkiej karierze.

 

Na rowerze było już zupełnie znośnie. Deszcz lał się strumieniami , wiatr rzucał nami na wszystkie strony, a moja kurtka przeciwdeszczowa przejęła funkcję żagla, co było niezbyt przydatne w jeździe pod wiatr, ale dawało nieoceniony komfort cieplny. Ponadto trasa ze względu na małe, ale ambitne podjazdy wcale nie była taka łatwa. Na pierwszej agrafce śmignął obok mnie znajomo wyglądający ludzki pocisk. Wprawdzie pływanie poszło mi lepiej od chłopaków, ale nadrobienie straty na rowerze nie zajęło im wiele czasu. Gdzieś na 35 km wyprzedził mnie Wojtek, a na 40 Mariusz. Później na drugiej pętli dogonił mnie Krystian. Najwyraźniej chłopaki mieli dobry dzień

Przebrnęłam przez strefę zmian i ruszyłam na trasę maratonu. Deszcz padał bezustannie, ale chyba wszyscy przestali się nim przejmować. Najbardziej Trener, który przez cały wyścig stał w strugach deszczu, obserwując i dopingując nasze zmagania. Mamy szczęście. Trener może wychować skuteczniej niż profesor zwyczajny błyszczący cytatami. Dlatego cudownie, gdy potrafi z nami po minach chodzić i sam nie robi obrażonej miny.

Ostatni etap z przełajową częścią trasy przypominał grzęzawisko .Podczas biegu wyglądaliśmy jak zombie w borowinie. Biedny chłopak przede mną, ugrzązł i zgubił w niej buta. Sama przyjemność!

 

A po wszystkim… sznurówki nie potrafiłam zawiązać

Jak tak dalej pójdzie, przy tej mocy atrakcji czy dożyję wieku emerytalnego? Bypassy nie są twarzowe. Czy szok może spowodować wypadnie włosów?

 

Oczywiście nie opuszcza mnie nadzieja na święty spokój, ale czy wszystko muszę mieć od razu? Tyle miesięcy na to czekam, to jeszcze trochę mogę poczekać. Przecież jestem jeszcze młoda!

Pierwotny charakter

25 maja 2013

Od narodzin Rat-u wprowadzony został kult prowadzenia dzienniczków treningowych i skrupulatne gromadzenie w nich danych. Analizujemy dystans, tempo, tętno ostatniego treningu. Zupełnie tak jakbyśmy wychodzili z założenia, że jeśli nasz dzienniczek będzie wypełniony wzorowo, występ na zawodach też będzie na medal …

Kiedyś „w poprzednim wcieleniu” uwielbiałam długie wycieczki rowerowe. Braliśmy bułki do plecaka, skrzykiwaliśmy znajomych i na rowerach przemierzaliśmy nieznane nam szlaki. Po wielu godzinach jazdy docieraliśmy do celu naszej podróży kompletnie wyczerpani, spoceni i głodni, ale szczęśliwi. Nie mieliśmy pojęcia jaki dystans pokonaliśmy, ile spaliliśmy kalorii, jakie mieliśmy maksymalne tętno. Nie mieliśmy pulsometrów, nie było żadnych pozycji w dzienniczku treningowym do odhaczenia. Bazowaliśmy na naszych odczuciach. Wszystko miało spontaniczny charakter, dokładnie taki jaki sport i przygoda mieć powinny. Stopniowo odkrywałam tam prawdziwą siebie.

Poznawałam ludzi szalonych, pełnych pasji. Razem przemierzaliśmy jabłkowe sady gór Kocich niejednokrotnie wracając do domu obładowani owocami poupychanymi w kieszeniach koszulek. Opychaliśmy się czereśniami tak soczystymi, iż powinno się je jeść tylko w wannie, jest się w soku po łokcie . Kiedy indziej z rowerami pod pachą przedzieraliśmy się przez gęsty las, usiłując ominąć strażników w drodze na Śnieżkę (wjazd rowerem na teren Karkonoskiego Parku Narodowego jest zabroniony)

.

Przemierzaliśmy różne pasma górskie. Z Borówkowej (http://www.borowa.gamasoft.pl/index.php?dx=102 ) zamiast na stronę Polską zjechaliśmy do Czech, co oczywiście wiązało się z ponowną mozolną wspinaczką prawie na sam szczyt. Innym razem zjeżdżając z Wielkiej Sowy zabłądziliśmy myląc szlaki. Przed spędzeniem nocy w lesie uratował nas sympatyczny tubylec w pikapie.

 

W Bieszczadach mieliśmy spotkanie oko w oko z Żubrem.

 

Przeprawialiśmy się przez rzekę. Brodziliśmy w błocie po kolana.

W strugach deszczu braliśmy udział w pielgrzymce rowerowej do Częstochowy

a czasem zabieraliśmy rowery trochę dalej…

 

Uwielbiałam wszystkie te wyprawy, które nieraz trochę nam się przedłużały. Chwilami nie było łatwo…

Sport stawał się dla mnie prawdziwym źródłem radości, siły, wytrwałości, zaradności i niezależności.

Właśnie w niedzielę, trener skazał co po niektórych na 480 minut tortur na siodełku rowerowym Wniebowzięci (?!)pomknęliśmy z Michałem na przełęcz Walimską przez Tąpadła, Świdnicę, Zagórze. Od rana klekotały bociany, ptaki przekrzykiwały się bezustannie, jakby nerwowo, przypominały wściekłych posłów w polskim sejmie. Rzepakowych pól zatrzęsienie. Obejrzeliśmy z Michałem fasady i ogródki wszystkich domków w mijanych wsiach, wdrapaliśmy się na kilkanaście górek (rowery powinny mieć możliwość napędu na 2 koła) i dojechaliśmy do centralnego punktu w Walimiu, czyli spożywczaka, sycąc głód Big Milkami. I wspięliśmy się na tą wielka góra, której końca nie było widać, choć tyłek bolał od sadystycznego siodełka . I znów śmialiśmy się, gdy któreś z nas padło trupem . Istne wariactwo. Ale najlepszy i tak był finisz na przełęcz. Michał jest już na tyle dobry, że ściganie z nim graniczy z cudem. Więc dłubie sobie w większości przypadków sama, podziwiając oddalającą się sylwetkę. A podziwiam tylko wtedy, gdy mam siłę podnieść głowę Taka praca tlenowa w górach.

 

Oczywiście, musimy traktować triathlon poważnie, a znajomość własnego organizmu jest bardzo ważna, ale czasem ważniejsza jest zdolność do czerpania radości z wiatru we włosach, do cieszenia się samą istotą uprawiania sportu . Chciałabym bardzo, by za lat kilka ruch sprawiał nam taką właśnie frajdę…

Diamenty i kamienie

10 maja 2013

W poniedziałkowy wieczór, po dość wyczerpującym weekendzie ( 4 km pływania, 280 km jazdy rowerem i ok 6 km biegu) i prawie 8 km biegu wczesnym rankiem trener zaordynował nam standardowy trening pływacki: 10x 200m, start co 3min 45sek z pullboyem – piankowym pływakiem między nogami. Tempo średnie, ale dla kogoś kto ma dość słabe ramiona i stara się to nadrobić pracą nóg, taki trening jest karą… Można by powiedzieć, że górna część ciała sprowadza się u mnie niemal wyłącznie do nadawania kierunku. W dodatku pullboy utrudnia mi rotacje tułowia, w związku z czym moje desperackie machanie rękoma pozbawione jest ekonomii.

Zazwyczaj było tak, że z trudem dawałam radę dotrwać do serii w wyznaczonym tempie, ale tego dnia byłam tak zmęczona, że już od początku nie mogłam utrzymać tempa draftu. Z biegiem czasu zaczęłam coraz bardziej odstawać od reszty. Jechałam na resztkach paliwa i z trudem łapałam oddech. Trener nie zostawił na mnie suchej nitki i kazał mi wyjść z basenu. Jego zdaniem dałam za wygraną.

Sprzeciw nie miał sensu… Kiedy jest się Trenerem, można mówić co się chce i nikt nawet nie zaprotestuje. Od wewnątrz trawiła mnie wściekłość. „Nie odpuszczam”- myślałam. „Po prostu dzisiaj nie potrafię płynąć tak szybko.”

Byłam skrajnie wyczerpana.

Wieloletni trener Chrissie Wellington (czterokrotnej mistrzyni świata w zawodach Ironman) powiedział jej kiedyś, gdy traciła wiarę w swoje możliwości, że niektóre treningi są jak diamenty, a inne jak kamienie, ale każdy z nich jest skałą budującą fundament formy. Przywołanie w myślach tego zdania pozwala mi od kilku dni cieszyć się treningiem nawet wtedy, gdy wszystko idzie jak po grudzie. „Dajesz, dziewczyno!”

„Jeśli nie umiesz latać, biegnij,

jeśli nie umiesz biec, idź,

jeśli nie umiesz iść, pełznij”

Martin Luther King

P.S. Swoją drogą gdyby Trener obiecał, że jeśli uda mi się poprawić dotychczasowy rekord ogoli sobie głowę na łyso… to dopiero byłaby nagroda!